Yoga for alle
Tilmeld
GÅ IND I FORÅRET MED EN KROP OG ET SIND I BALANCE.
Yoga er for dig, der gerne vil opnå øget kropsbevidsthed og dermed øget velvære. I yogaen er fokus på at (gen)etablere forbindelsen mellem krop og sind via opmærksomhed på åndedrættet kombineret med øvelser, som styrker balancen, smidigheden og bringer ro i nervesystemet.
Vi vil arbejde med både stående, siddende og liggende øvelser og der vil være plads til individuelle hensyn. Du vil igennem forløbet langsomt mærke, hvordan dine muskler og led styrkes og din smidighed forbedres.
I undervisningen vil der være en blanding af klassisk Hatha yoga, samt stræk og afspænding fra Yin yogaen, og du vil med tiden blive fortrolig med din krop og din evne til at mærke efter din dagsform
Vist sig at reducere mental stress, muskulære spændinger i kroppen og giver dig en oplevelse af indre ro og glæde.
Øvelserne er lette at lære og kan udføres af alle, da de bliver tilpasset den enkle deltager.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21723
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 27.01.25 kl. 18:30
- Sidste møde:
- 7.04.25 kl. 18:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 980,00
Jette Caludann Nielsen
Jette Caludann Nielsen
Undervist siden 2016 i Danmark
Uddannelse inden træning:
- Torben Rif Academy 3 årige uddannelse med forskellige serie
- Yin Yoga 50 timer -Center for Yoga og Mindfulness
- Satwich School of Yoga 200 RYT TIMER i Spanien
- Nada øreakkupunktur
- Acess Bars
- Fitness /Tabata instruktør
Elsker at undervise og ser en stor ære i at udvikle med med div. Skoler og kurser.
Så jeg kan videre give / formidle og andre kan få glæde alle de gode effekter man kan opnå med Qigong og Yoga.