Qigong for alle
Tilmeld
Disse langsomme, bløde og balletagtige bevægelser i Tai Chi Qigong er godt for helbredet og kan styrke ens koncentration, koordination, balance, åndedræt, kredsløb, smidighed, styrker muskler, sener, led samt knoglemarv – det vil sige – det er specielt godt for kvinder, da det er med til at forbygge knogleskørhed.
Tai Chi Qigong har vist sig at have en god effekt på næsten alle skavanker lige fra stress, gigt, hovedpine, astma, piskesmæld, højt blodtryk til dårlig eller svag ryg, knæproblemer, kredsløbs forstyrrelser og ens sundhed som helhed både fysisk og psykisk.
Øvelserne udføres på en måde så “meridianerne” (energibanerne) altid holdes åbne. Meridianerne er de energibaner, der dækker hele kroppen, som et stort elektrisk net, der forsyner alle dele af kroppen med “chi”(energi). Mange af Østens alternative behandlingsformer, bl.a. akupunktur og zoneterapi, er bygget op om disse meridianer.
Over en længere periode vil centralnervesystemet blive stimuleret af den rolige tilstand og den dybe koncentration, som er et resultat af at udføre bevægelserne i Tai Chi Qigong. Dette tjener til at forbedre tilstanden af alle organerne i kroppen, da deres funktioner afhænger meget af et sundt centralnervesystem.
Den
beroligende effekt som Tai Chi Qigong øvelserne giver udøverne, er velkendt i
de asiatiske kampkunstkredse. I diverse Kinesiske templer blev Qigong øvelserne
bl.a. brugt som en del af munkenes kampkunst grundtræning for at give udøverne
den mentale indre ro, som er nødvendig, hvis man vil opnå evnen til at være til
stede i nuet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21722
- Første møde:
- 27.01.25 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 7.04.25 kl. 10:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 980,00
Jette Caludann Nielsen
Jette Caludann Nielsen
Undervist siden 2016 i Danmark
Uddannelse inden træning:
- Torben Rif Academy 3 årige uddannelse med forskellige serie
- Yin Yoga 50 timer -Center for Yoga og Mindfulness
- Satwich School of Yoga 200 RYT TIMER i Spanien
- Nada øreakkupunktur
- Acess Bars
- Fitness /Tabata instruktør
Elsker at undervise og ser en stor ære i at udvikle med med div. Skoler og kurser.
Så jeg kan videre give / formidle og andre kan få glæde alle de gode effekter man kan opnå med Qigong og Yoga.